你知道吗？肥胖竟是睡眠呼吸暂停背后的黑手！
信息来源：www.xmcxylqx.com 发布时间：2023.02.01
春节期间，亲朋好友团聚，难免少不了吃吃喝喝，真的是每逢春节胖三斤啊！胖的是不是三斤不重要，重要的是，肥胖会引起血脂异常、2型糖尿病、高血压、心力衰竭、肿瘤和阻塞性睡眠呼吸暂停(下文简称为OSA)等。今天就来说说肥胖和OSA这件事儿。
肥胖为什么会引起OSA？
OSA指的是因上气道阻塞导致睡觉期间气流部分或完全停止,但中枢神经系统呼吸驱动功能正常,胸腹式呼吸运动仍然存在。主要临床表现为睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间嗜睡,可引起低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱,并可导致高血压、冠心病、脑血管病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官损害。OSA独立危险因素包括男性、高龄、肥胖、上气道解剖异常、饮酒、镇静药物使用、吸烟、脑血管病、甲状腺功能减退和遗传等。其中肥胖是重要的危险因素。有关研究表明体重每增加10%,可使OSA风险增加30%。
那肥胖是如何引起OSA的呢？
首先，咽喉部结构对气道通畅很重要。肥胖的人会让过多脂肪沉积在颈部，颈围增加导致上气道狭窄。上气道异位脂肪沉积可形成咽垫，可直接压迫上呼吸道。
其次，脂肪分布可促使OSA发生。肥胖的人腰围或内脏脂肪含量比较多，上半身皮下和内脏脂肪过多会导致腹压升高，向上推举膈肌导致肺容积下降，从而减少气管向下运动时的牵引力。这种牵引力的缺失会加重上呼吸道塌陷。
后，与非肥胖人群相比,肥胖患者更易出现上呼吸道塌陷。肥胖会使舌体、软腭内脂肪沉积,造成体积增大。舌体和上颚后部向后运动时更容易压迫气道,还会干扰咽喉肌肉的上呼吸道扩张功能。
所以肥胖的人气道会变窄、塌陷，气流发生阻塞，睡觉时就会打呼噜，造成OSA。
如何改善OSA呢？
既然我们知道了，肥胖会增加患OSA的风险，那应该怎么做呢？当然是要管住嘴，迈开腿，认真减肥啊！有人会说了，减肥需要长时间才会见效，已经开始打呼噜了要怎么办？
佩戴睡眠呼吸机可以有效改善OSA。
睡眠呼吸机是一种可以帮助人体生理呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能的产品，在阻塞性睡眠呼吸暂停的临床治疗中被广泛应用。
睡眠呼吸机的原理是通过物理气压把气道撑开，帮助新鲜空气进入气道，提高通气量，提升血氧含量，降低呼吸做功，改善打鼾造成的缺氧，对全身各个器官都有一定的保护作用。
上一条：打呼噜，夜间“杀手”的声音
